ปัญหาการหลั่งเร็ว
เป็นปัญหาที่ผู้ชายส่วนใหญ่ หลีกเลี่ยงที่จะพูดถึงมากที่สุด
แล้วต้องแก้ไขอย่างไรถึงจะตรงจุด หยุดน้ำรักได้ตามอำเภอใจ!!
1.ต้อง
รู้จักร่างกายของตนเองทำความคุ้นเคยกับร่างกาย ความรู้สึก
และประสาทสัมผัสต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นก่อนจะถึงจุดสุดยอด
คุณต้องเรียนรู้และสามารถทำนายได้ว่าตนเองจะถึงจุดสุดยอดเมื่อใด หากทำเช่นนี้ได้ ก็สามารถป้องกันการหลั่งแบบไม่ตั้งตัว
2.ฝึกการหยุดและเริ่มใหม่ ซึ่งก็คือการพาตัวเองไปจนใกล้ ๆ
จะถึงสุดยอดแล้วก็หยุดการเคลื่อนไหวทุกอย่างเพื่อไม่ให้เกิดการหลั่ง
เมื่อความรู้สึกอยากจะหลั่งหายไปแล้ว
จึงค่อยเริ่มการเคลื่อนไหวอีกครั้งหนึ่ง ทำเช่นนี้หลาย ๆ ครั้ง
เป็นเรื่องปกติที่คุณอาจจะเกิดหลั่งโดยไม่ได้ตั้งใจ
แต่ต้องฝึกฝนต่อไปเรื่อย ๆ
3.ฝึกการหายใจคนส่วนมากไม่รู้ว่า
การหายใจที่ถูกต้องจะช่วยให้คุณสามารถควบคุมการหลั่งได้
เนื่องจากการหายใจเข้าลึก ๆ
สองสามครั้งจะช่วยให้คุณผ่อนคลายแรงกระตุ้นทั้งหลายที่ทำให้เกิดการหลั่งไว
ลองฝึกหายใจลึก ๆ และผ่อนคลายร่างกายทั้งหมดไปพร้อม ๆ กัน
4.เพิ่มการโหมโรงให้นานขึ้นนอกจากนี้ คุณอาจใช้อุปกรณ์อื่น ๆ เข้าช่วย
เช่น ครีมลดความไวของประสาทสัมผัส หรือถุงยางอนามัย
ทั้งสองสิ่งมีคุณสมบัติช่วยให้ผู้ชายอยู่ได้นานขึ้น
แต่ข้อเสียก็คือความสุขในการร่วมรักอาจลดน้อยลง
5.เปลี่ยนท่าร่วมรักท่าบางท่าอาจทำให้ผู้ชายถึงจุดสุดยอดไวกว่าท่าอื่น ๆ
เช่น ท่ามิชชันนารี หรือท่าที่ให้ฝ่ายหญิงเป็นผู้คุมเกม ดังนั้น
ลองทดลองหลาย ๆ ท่า เพื่อค้นหาว่าท่าไหนช่วยให้คุณอยู่ได้นานที่สุด
(ศึกษาเพิ่มเติมได้ที่ Sex Positions)
6.ทำคีเกิลส์ซึ่งจะช่วยให้กล้ามเนื้อเชิงกรานของคุณแข็งแรง
ทำให้คุณควบคุมตนเองได้ดีขึ้น
วิธีบริหารคือเกร็งกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเป็นเวลา 3 วินาที
คลายกล้ามเนื้อสามวินาทีและเกร็งอีกครั้ง ทำซ้ำ 10 ครั้ง
คุณสามารทำคีเกิลส์ได้ทุกที่ทุกเวลา เป้าหมายสุดท้ายก็คือ
ทำคีเกิลส์แบบเกร็งไว้ 10 วินาที จำนวน 100 ครั้งต่อวัน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น